Salah satu faktor yang membuat pekerja bisa bekerja secara produktif selain mendapatkan kepuasan kerja, yaitu dapat bekerja dengan kondisi yang kondusif.
Tentu akan sangat mengganggu jika suasana tempat kita bekerja tidak mendukung hal tersebut. Apalagi ketika sedang dikejar deadline, pikiran sudah pasti stres.
Bekerja dalam keadaan stres tidak akan membuat pekerjaan Anda selesai dengan hasil yang baik. Justru pekerjaan Anda jadi berantakan dan karena Anda terlalu memikirkan pekerjaan, beban pekerjaan terasa semakin berat.
Pada dasarnya kita bisa mengatur mood diri sendiri untuk bisa bekerja dalam situasi yang penuh tekanan. Akan tetapi, sebagai manusia kita tidak dapat mengendalikan kondisi dan situasi kantor yang sedang tidak kondusif.
Untuk membantu Anda melepas stres, berikut ini cara menenangkan hati dan pikiran pada saat bekerja.
1. Coba untuk rileks sejenak
Tentu Anda tidak mengharapkan ada di kondisi dan situasi yang tidak kondusif. Namun, jika hal itu sedang Anda alami, cobalah untuk berhenti sejenak dari pekerjaan lalu tarif nafas panjang secara perlahan. Pada saat melakukannya, cobalah untuk rileks sehingga akan membantu membuat pikiran Anda lebih ringan. Tanpa Anda sadari, setelah melakukan hal itu pekerjaan Anda ternyata tidak seberat yang dipikirkan.
2. Hindari mengerjakan pekerjaan secara multitasking
Meski banyak pekerjaan jika dilakukan terburu-terburu tidak akan membuat tenang hati dan pikiran. Anda tetap akan diminta revisi yang pada akhirnya membebani pikiran dan emosi. Untuk itu Anda harus menghindari mengerjakan pekerjaan secara multitasking atau bersamaan dalam satu waktu. Bukannya cepat selesai dengan hasil yang baik, malah akan menambah banyak pekerjaan dan terasa semakin berat.
3. Fokus pada pekerjaan saat ini
Bisa bekerja dibawah tekanan biasanya seringkali ditemukan dalam kualifikasi suatu lowongan pekerjaan. Mungkin sebagian orang bisa melakukannya, namun hal itu sebenarnya kebiasaan yang buruk dan membuat pola kerja Anda jadi tidak produktif. Maka dari itu, ketika Anda dihadapkan pada situasi harus bekerja dibawah tekanan, coba untuk fokus pada proses pekerjaan itu dan bukan ingin cepat selesai. Bila Anda bisa fokus, Anda dapat menemukan solusi konkret yang efektif dan pekerjaan Anda selesai dengan baik.
4. Bikin suasana meja kerja jadi lebih menyenangkan
Ada kalanya Anda mengalihkan perhatian sejenak dari pekerjaan ketika dirasa berat dan membuat Anda stres. Perhatikan yang ada di sekitar meja kerja Anda dan buat meja tersebut jadi lebih nyaman, baik itu menaruh pajangan atau beberapa tanaman hias kecil. Tanaman hijau diatas meja kerja mampu mengalihkan sejenak pikiran yang suntuk dari pekerjaan.
5. Lihat lagi tujuan Anda melakukan pekerjaan
Menurut laman Forbes, ada cara terbaik yang bisa dilakukan untuk mengembalikan lagi energimu ketika terhimpit tekanan pekerjaan. Caranya adalah dengan melihat lagi dan memahami apa tujuan Anda melakukan pekerjaan tersebut. Misalnya Anda dihadapkan pada pekerjaan yang berhubungan penjualan.
Anda perlu mengingatnya kembali bahwa Anda tidak hanya sekedar mengerjakan pekerjaan rutin saja, tetapi membantu tingkatkan penjualan perusahaan agar semakin berkembang dan Anda pun ikut akan merasakan kesuksesan yang diraih. Cara ini bisa membantu Anda menyelesaikan pekerjaan lebih efisien.
6. Pelan-pelan saja dan istirahat sejenak
Pada saat Anda dihadapkan pada situasi penuh dengan tekanan, otak akan cenderung bekerja lebih cepat dari biasanya. Tekanan ini akan membuat Anda sulit berpikir jernih yang berisiko pada pengambilan keputusan secara gegabah dan melewatkan banyak hal penting. Lebih baik pelan-pelan saja dalam mengerjakan pekerjaan tapi pasti. Anda perlu memberikan waktu bagi otak untuk berisitirahat sejenak, seperti berjalan keluar ruang kantor.
Ambil Cuti Cara Terbaik Untuk Tenangkan Pikiran
Apabila tips di atas masih belum memberikan dampak berarti untuk menenangkan hati dan pikiran Anda dari tekanan pekerjaan. Anda bisa mengajukan cuti untuk beristirahat beberapa hari agar mengembalikkan energi.
Jika di perusahaan Anda membutuhkan waktu lama untuk mengajukan cuti, maka sudah saatnya beralih ke aplikasi HR seperti LinovHR.
LinovHR adalah aplikasi absensi Android yang bisa diakses secara online untuk memudahkan karyawan dalam melakukan absensi, hitung gaji secara online hingga cetak slip gaji, serta pengajuan cuti online karyawan. Dengan fitur Leaves dari LinovHR, pihak HRD dapat mengatur konfigurasi cuti perusahaan dan terdapat menu untuk menentukan kuota cuti, periode kuota, dan siapa saja karyawan yang berhak menerima cuti.
Selain itu, LinovHR juga memiliki aplikasi ESS sebagai perangkat absensi mandiri karyawan. Cukup melalui aplikasi, karyawan bisa mengajukan cuti dan dapat disetujui secara langsung oleh atasan tanpa perlu proses panjang.
Keuntungan lainnya, data cuti karyawan akan otomatis tersimpan di server cloud LinovHR secara online. Jadi, tidak perlu repot mengupdate data cuti karyawan satu per satu.
Tertarik untuk mencoba fitur cuti online dari aplikasi HR terbaik dari LinovHR? Jika iya, Anda bisa menghubungi LinovHR melalui situs resminya disini.
Post a Comment
Post a Comment
1. Berkomentarlah dengan tata bahasa yang baik agar orang lain tahu sebijak apa karakter anda melalui kata kata.
2. Silahkan tulis komentar anda untuk hal apapun yang masih berhubungan dengan post pada halaman ini.
3. Mohon untuk tidak menyertakan Link Aktif pada kolom komentar.
4. Mohon maaf apabila tidak sempat membalas komentar 1 per 1.