Susu adalah minuman sehat lezat dan sangat diperlukan tubuh karena beragam khasiatnya. Varian susu dengan rasa coklat juga sangat digemari dan justru mempunyai manfaat tambahan. Di balik sensasi rasa lezatnya, ternyata susu coklat menyimpan berbagai nutrisi. Berikut inilah manfaat susu coklat untuk kesehatan, baik untuk fisik, maupun psikis.
1. Menambah Energi Tubuh
Sebagai minuman yang menyehatkan, susu menjadi salah satu penyuplai energi. Dari susu coklat, Anda justru mendapatkan tambahan energi. Cokelat yang bercampur dengan susu ini memberikan tambahan energi, sehingga sangat mencukupi kebutuhan energi tubuh. Disarankan untuk mengonsumsi susu di pagi dan malam hari agar tubuh tetap sehat, bugar, dan tak mudah lelah.
2. Menguatkan Tulang dan Gigi
Kesehatan tulang yang optimal juga perlu diupayakan agar aktivitas sepanjang hari dapat dilakukan. Mengonsumsi susu coklat akan mengoptimalkan tulang karena terkandung kalsium cukup tinggi. Di dalamnya juga terkandung vitamin D, sehingga menjaga sistem saraf secara optimal, meningkatkan kerja hormon, dan mengatur mineral dalam tubuh.
Selain tulang, gigi yang mempunyai struktur hampir sama juga akan tetap sehat dan kuat setelah rutin mengonsumsi susu coklat ini. Anda bisa mengonsumsi makanan sewajarnya dan jarang mengalami masalah gigi. Aktivitas makan dan minum pun tetap berjalan normal. Masalah gigi sensitif juga dapat dicegah atau diatasi bagi yang sudah mengalaminya.
3. Menguatkan Otot Tubuh
Minum susu coklat juga sangat baik untuk otot. sintesis protein akan meningkat dan menjadikan sel-sel otot kuat dan membesar. Kandungan proteinnya yang tinggi ini sangat bagus untuk minuman sehat untuk Anda yang melakukan aktivitas berat. Para pria yang ingin membentuk ototnya, susu coklat bisa membantu.
4. Mengembalikan Kadar Elektrolit
Manfaat susu coklat berikutnya adalah mampu mengembalikan kadar elektrolit. Hal ini akan mencegah terjadinya dehidrasi karena kebutuhan cairan kembali terpenuhi. Kadar garam dan potassium di dalam susu coklat sangat melimpah, sehingga mampu menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari.
5. Menetralisir Racun dalam Tubuh
Manfaat penting lainnya dari minum susu coklat adalah mampu menetralisir racun di dalam tubuh. Akumulasi racun di dalam tubuh yang masuk akibat asupan tidak sehat atau radikal bebas bisa dinetralisir dengan mengonsumsi susu coklat ini setiap harinya sebelum memulai aktivitas. Nantinya, fungsi sistem organ dalam tubuh selalu optimal.
6. Menghilangkan Stres
Tak hanya soal fisik saja, kesehatan psikis juga mendapatkan efek positif dengan mengonsumsi susu coklat. Anda dapat menghilangkan stres dengan minum susu coklat, baik dalam kondisi hangat, maupun dingin. Coklat mengandung serotonin yang mampu menenangkan perasaan juga menambah perasaan bahagia. Di samping menghilangkan stres, susu coklat mampu mencegahnya.
7. Mengobati Insomnia
Pernahkah Anda mengalami insomnia? Kondisi sulit tidur di malam hari ini sangat berbahaya apabila dibiarkan begitu saja. Apapun tingkatannya, kondisi sulit tidur harus segera diatasi. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi susu coklat yang mampu menenangkan hati dan pikiran. Kandungan dalam coklat mampu merelaksasi tubuh. Alhasil, Anda akan tidur lelap setelahnya.
Gaya hidup sehat juga harus didukung dengan asupan sehat. Minum susu coklat adalah salah satu kebiasaan baik untuk mendukung kesehatan fisik dan psikis. Setiap persoalan kesehatan juga dapat diatasi bahkan dicegah sebagai manfaat susu coklat. Anda bisa pilih susu coklat merek apapun, namun pastikan merupakan produk yang berkualitas dan masih layak minum.
Post a Comment
Post a Comment
1. Berkomentarlah dengan tata bahasa yang baik agar orang lain tahu sebijak apa karakter anda melalui kata kata.
2. Silahkan tulis komentar anda untuk hal apapun yang masih berhubungan dengan post pada halaman ini.
3. Mohon untuk tidak menyertakan Link Aktif pada kolom komentar.
4. Mohon maaf apabila tidak sempat membalas komentar 1 per 1.