Alasan Kenapa Susu Penting Dikonsumsi Setiap Hari

Susu adalah salah satu minuman yang baik untuk kesehatan. Dibandingkan Anda mengonsumsi minuman lain yang belum tentu manfaatnya, susu adalah salah satu pilihan yang tepat. Selain itu, ada banyak produk khusus yang ditawarkan sehingga kita bisa menyesuaikan dengan kebutuhan. Contohnya, susu penambahberat badan, susu low fat, dan masih banyak lainnya. Minuman yang satu ini pun memiliki banyak sekali manfaat. dan berikut ini akan saya paparkan beberapa manfaat yang bisa Anda peroleh dari minuman yang satu ini:
Alasan Kenapa Susu Penting Dikonsumsi Setiap Hari

1.      Membantu Menjaga Kesehatan Tulang
Salah satu manfaat susu yang paling penting untuk kesehatan adalah mampu menjaga kesehatan tulang. Susu memiliki kandungan kalsium yang sangat kita butuhkan. Kalsium adalah kandungan yang baik untuk tulang dan gigi. Kandungannya ini bagus juga untuk pertumbuhan dan perkembangan si kecil secara keseluruhan.
2.      Menjaga Kesehatan Jantung
Susu sapi murni adalah sumber kalium yang dapat meningkatkan vasodilatasi dan menurunkan tekanan darah pada setiap orang. Menurut studi yang dilakukan dan dipimpin oleh Dr. Mark Houston, seorang direktur Hyperetnsion Institute, di St. Thomas, Tennessee, penurunan tingkat sodium dan peningkatan asupan kalium bisa mengurangi risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.
3.      Dapat Meringankan Depresi
Stres karena pekerjaan, atau berbagai permasalahan lain? Nah, ternyata susu juga dapat meringankan depresi yang kita alami. Susu sapi memiliki kandungan vitamin D, di mana kandungan tersebut dapat mendukung produksi serotonin, yaitu hormone yang berhubungan dengan suasana hati kita.
4.      Mendukung Berat Badan Sehat dan Ideal
Manfaat susu lainnya adalah dapat mendukung berat badan ideal dan berat badan sehat kita. Saat ini ada banyak produk susu yang bisa kita pilih. Entah itu untuk meningkatkan berat badan, susu low fat untuk diet, susu untuk tulang, hingga produk susu yang cocok untuk masa otot kita agar lebih gagah.
Nah, itulah beberapa alasan kenapa susu sangat penting untuk kita konsumsi setiap hari. Saat ini ada cukup banyak produk susu yang bisa Anda pilih, sesuaikanlah dengan kebutuhan Anda masing-masing. 

0 Response to "Alasan Kenapa Susu Penting Dikonsumsi Setiap Hari"

Post a Comment

1. Berkomentarlah dengan tata bahasa yang baik agar orang lain tahu sebijak apa karakter anda melalui kata kata.
2. Silahkan tulis komentar anda untuk hal apapun yang masih berhubungan dengan post pada halaman ini.
3. Mohon untuk tidak menyertakan Link Aktif pada kolom komentar.
4. Mohon maaf apabila tidak sempat membalas komentar 1 per 1.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel