Susu adalah salah satu minuman yang
baik untuk kesehatan. Dibandingkan Anda mengonsumsi minuman lain yang belum
tentu manfaatnya, susu adalah salah satu pilihan yang tepat. Selain itu, ada
banyak produk khusus yang ditawarkan sehingga kita bisa menyesuaikan dengan
kebutuhan. Contohnya, susu penambahberat badan, susu low fat, dan
masih banyak lainnya. Minuman yang satu ini pun memiliki banyak sekali manfaat.
dan berikut ini akan saya paparkan beberapa manfaat yang bisa Anda peroleh dari
minuman yang satu ini:
1. Membantu Menjaga Kesehatan Tulang
Salah satu manfaat susu yang paling
penting untuk kesehatan adalah mampu menjaga kesehatan tulang. Susu memiliki
kandungan kalsium yang sangat kita butuhkan. Kalsium adalah kandungan yang baik
untuk tulang dan gigi. Kandungannya ini bagus juga untuk pertumbuhan dan
perkembangan si kecil secara keseluruhan.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Susu sapi murni adalah sumber kalium
yang dapat meningkatkan vasodilatasi dan menurunkan tekanan darah pada setiap
orang. Menurut studi yang dilakukan dan dipimpin oleh Dr. Mark Houston, seorang
direktur Hyperetnsion Institute, di St. Thomas, Tennessee, penurunan tingkat
sodium dan peningkatan asupan kalium bisa mengurangi risiko penyakit jantung
dan pembuluh darah.
3. Dapat Meringankan Depresi
Stres karena pekerjaan, atau berbagai
permasalahan lain? Nah, ternyata susu juga dapat meringankan depresi yang kita
alami. Susu sapi memiliki kandungan vitamin D, di mana kandungan tersebut dapat
mendukung produksi serotonin, yaitu hormone yang berhubungan dengan suasana
hati kita.
4. Mendukung Berat Badan Sehat dan Ideal
Manfaat susu lainnya
adalah dapat mendukung berat badan ideal dan berat badan sehat kita. Saat ini
ada banyak produk susu yang bisa kita pilih. Entah itu untuk meningkatkan berat
badan, susu low fat untuk diet, susu
untuk tulang, hingga produk susu yang cocok untuk masa otot kita agar lebih
gagah.
Nah, itulah beberapa alasan kenapa susu sangat
penting untuk kita konsumsi setiap hari. Saat ini ada cukup banyak produk susu
yang bisa Anda pilih, sesuaikanlah dengan kebutuhan Anda masing-masing.
Post a Comment
Post a Comment
1. Berkomentarlah dengan tata bahasa yang baik agar orang lain tahu sebijak apa karakter anda melalui kata kata.
2. Silahkan tulis komentar anda untuk hal apapun yang masih berhubungan dengan post pada halaman ini.
3. Mohon untuk tidak menyertakan Link Aktif pada kolom komentar.
4. Mohon maaf apabila tidak sempat membalas komentar 1 per 1.