Kebiasaan Ini Sama Bahayanya Loh dengan Merokok

Kebiasaan Ini Sama Bahayanya Loh dengan Merokok

KiniMuda.com - Seperti yang kita ketahui bersama, Merokok adalah salah satu kebiasaan yang tidak sehat dan dapat membahayakan diri si perokok. Kebiasaan merokok ini selain akan membut tubuh tidak sehat, juga akan membuat kantong tidak sehat pula.

Namun ternyata tidak merokok saja yang dapat membahayakan diri kamu, ada beberapa kebiasaan yang bahayanya sama dengan bahaya merokok, meskipun sebenarnya kamu tidak merokok. Apa saja kebiasaan tersebut? Yuk cari tahu dengan membaca ulasannya di bawah ini.

1. Melakukan diet tinggi protein hewani

Nah diet memang merupakan hal yang banyak di lakukan untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Akan tetapi ketika kamu melakukan diet tinggi protein hewani ini akan membuat hormone IGF-1 akan meningkat dan bisa menyebabkan kamu di serang dengan penyakit kanker.

2. Menggunakan minyak goreng yang tidak tepat

Minyak goreng kedelai adalah salah satu masalah bagi kamu ketika di gunakan dalam suhu yang terlalu tinggi, pasalnya minyak ini akan mengeluarkan senyawa serta partikel yang sama yang terkadung dalam asap rokok. Maka dari itu pilihlah minyak zaitun atau pun minyak goreng berkualitas sehingga tubuh kamu akan selalu sehat dan terjaga.

Baca Juga: Tips Untuk Perokok Agar Tetap Sehat

3. Malas beraktivitas (pola hidup tidak sehat)

Malas beraktivitas adalah salah satu pemicu berbagai penyakit. Orang yang malas bergerak dan malas melakukan aktivitas sangat mudah mengalami kanker prostat, kanker paru bahkan terserang kanker usus besar. Hal ini karena gaya hidup yang salah, malas dan tidak mau melakukan olahraga.



4. Istirahat kurang

Selain malas beraktivitas, ternyata kurang tidur atau pun tidak cukup waktu tidur ini pun bisa mebahayakan diri kamu. ketika kamu kurang tidur, maka tubuh kamu pun bisa saja mengalami stroke hingga serangan jantung. Bukan hanya itu saja, kamu pun bisa saja mengalami tekanan darah tinggi, mood yang tidak bagus dan masalah kesehatan lainnya.

Nah, itu lah kebiasaan yang sama bahayanya dengan merokok, meskipun kamu bukan perokok. Yuk dari sekarang mulai lah hidup sehat dengan tidak membiasakan kebiasaan-kebiasaan yang dapat membahayakan tubuh kamu, semoga bermanfaat.

Ikuti KiniMuda.com Dengan Email

0 Response to "Kebiasaan Ini Sama Bahayanya Loh dengan Merokok"

Post a Comment